Попкорн может стать идеальной закуской, если его правильно приготовить. Попкорн, приготовленный на воздухе, содержит мало калорий и жиров, много клетчатки и не содержит сахара и натрия. Приготовленный в большом количестве масла, залитый сливочным маслом и сильно соленый, как попкорн в кинотеатре, он быстро становится питательным кошмаром.
Как часто можно есть попкорн?
Есть несколько преимуществ для здоровья от употребления попкорна. Помимо высокого содержания клетчатки, попкорн также содержит фенольные кислоты, тип антиоксиданта. Кроме того, попкорн — это цельнозерновой продукт, важная группа продуктов, которая может снизить риск развития диабета, болезней сердца и гипертонии у людей.
Попкорн – это вредная еда?
Когда попкорн приготовлен на воздухе и слегка приправлен, он становится очень полезной закуской. Это потому, что это цельное зерно, а цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака и других проблем со здоровьем.
Попкорн лучше чипсов?
Да, попкорн, как правило, полезнее чипсов. Попкорн — это цельнозерновой продукт с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жиров и калорий. Чипсы обычно жарят в жире и сильно солят. Есть вредные для здоровья варианты попкорна, такие как попкорн в кинотеатре или карамельная кукуруза, а есть полезные варианты чипсов.
Достаточно ли 1 минуты для попкорна?
Примерно через 10 секунд нагрева вы начнете видеть попкорн ПОП! Вот тогда самое время накрыть крышкой и начать встряхивать каждые 10 секунд. И примерно через 1 минуту у вас будет полная кастрюля попкорна, которую можно положить в миску и приправить по своему вкусу.
Полезен ли попкорн в микроволновой печи?
Итог: Попкорн, приготовленный в микроволновой печи, может быть удобным вариантом веселого перекуса, но помните, что добавленные ароматизаторы могут привести к быстрому накоплению жира, калорий и натрия. Большинство компаний используют простые ингредиенты, но проверяйте этикетки ваших любимых брендов.
