Почему VR Так Дезориентирует?

VR-дезориентация возникает, когда движение глаз в реальном мире не совпадает с виртуальным изображением.

• Глаза стабилизируют изображение на сетчатке, но в VR движение синхронизировано неточно.
• Мозг получает противоречивые сигналы: глаза видят одно, а вестибулярный аппарат ощущает другое.
• Этот дисбаланс приводит к укачиванию и дезориентации.

Почему я диссоциируюсь после VR?

Диссоциация после использования виртуальной реальности (VR) является распространенным явлением, обусловленным рядом факторов.

Общие симптомы:

• Дискомфорт
• Напряжение глаз
• Головная боль

Желудочно-кишечные симптомы:

• Расстройство желудка
• Тошнота
• Рвота

Другие симптомы:

• Бледность
• Потливость
• Утомляемость
• Сонливость
• Дезориентация
• Апатия

Причины:

• Низкая частота кадров: Частота кадров ниже 60 кадров в секунду может вызвать прерывистость и лаги, напрягая глаза.
• Задержка ввода: Задержка между движениями пользователя и отображением в VR может вызвать конфликт между восприятием мира и реакциями тела.
• Конфликт вергенции-аккомодации: VR-устройства создают иллюзию глубины, что приводит к различиям в фокусировке и положении глаз, что может вызвать дискомфорт.

Чтобы снизить риск диссоциации после использования VR:

• Используйте высококачественные VR-устройства с высокой частотой кадров и минимальной задержкой.
• Делайте регулярные перерывы, чтобы глаза и мозг могли отдохнуть.
• Настройте VR-устройство в соответствии с вашими индивидуальными потребностями для уменьшения конфликта вергенции-аккомодации.

Почему я чувствую себя дезориентированным после игры в VR?

При использовании устройств виртуальной реальности (VR) наблюдается рассогласование между зрительными сигналами и реальными тактильными ощущениями.

Это рассогласование приводит к диссоциативным реакциям, меняя восприятие собственной идентичности. VR также оказывает влияние на вестибулярную функцию, поскольку предоставляемые им зрительные сигналы о положении и движении тела постоянно противоречат внутренним сигналам организма.

Это противоречие может вызывать такие симптомы, как:

• Дезориентация
• Головокружение
• Тошнота

Эти симптомы могут варьироваться в зависимости от:

• Индивидуальных особенностей
• Длительности использования VR
• Типа VR-приложения

Для минимизации дискомфорта рекомендуется:
– Делать перерывы во время использования VR
– Избегать использования VR в помещениях с низким освещением или при наличии движущихся объектов
– Использовать VR-гарнитуры высокого качества с высоким разрешением и низкой задержкой

Каковы симптомы слишком большого количества виртуальной реальности?

Длительное или чрезмерное использование виртуальной реальности (VR) может повлечь за собой различные симптомы, связанные с нарушением работы сенсорной системы:

• Тошнота
• Головокружение
• Потливость
• Бледность
• Потеря равновесия

Эти симптомы часто объединяются под термином “болезнь виртуальной реальности”. У чувствительных людей эти симптомы могут проявляться уже в первые минуты использования VR. Кроме того, длительное воздействие VR может вызвать: – Нарушение когнитивных функций, таких как внимание и память – Обострение офтальмологических проблем, таких как близорукость или астигматизм – Напряжение мышц шеи и спины из-за неестественного положения тела

Какая самая большая проблема с VR?

Минимальное движение и сенсорное несоответствие

Несмотря на отсутствие физического движения во время VR-путешествий, визуальный сигнал глаз заставляет мозг воспринимать перемещение, в то время как вестибулярный аппарат (внутреннее ухо) и проприоцепторы (датчики положения тела) остаются неподвижными. Эта рассинхронизация сенсорных сигналов приводит к появлению симптомов укачивания, таких как тошнота, головокружение и холодный пот.

• Укачивание при использовании VR возникает из-за несоответствия между визуальной, вестибулярной и проприоцептивной информацией.
• Это несоответствие может привести к появлению симптомов, таких как тошнота, головокружение и холодный пот.
• Некоторые люди более подвержены укачиванию при использовании VR, чем другие.

Что произойдет, если вы слишком долго играете в VR?

Длительное использование VR может привести к переутомлению глаз. Усталость глаз усиливается при непрерывном использовании VR. Причина кроется в близком расположении дисплея к глазам.

Приучите себя преодолевать VR-болезнь навсегда – Как я поборол VR-укачивание НАВСЕГДА

VR-усталость и укачивание

VR-усталость — термин, используемый для описания физического дискомфорта, испытываемого некоторыми пользователями при взаимодействии с технологией виртуальной реальности (VR).

Общие симптомы VR-усталости включают:

• Напряжение глаз
• Тошнота
• Головокружение
• Дезориентация
• Укачивание

Факторы, способствующие VR-усталости:

• Визуальные стимулы: Конфликт между визуальной информацией, отображаемой на VR-гарнитуре, и естественными движениями тела может вызывать дезориентацию и укачивание.
• Конфликты сенсорной обработки: Разрыв между тем, что видит пользователь, и тем, как движется его тело, может привести к напряжению и усталости глаз.
• Индивидуальные факторы: Некоторые люди более восприимчивы к VR-усталости из-за индивидуальных различий в обработке сенсорной информации.

Советы по преодолению VR-усталости:

• Не торопитесь и начинайте медленно: Начните с коротких сеансов VR и постепенно увеличивайте продолжительность, по мере того как вы привыкаете к технологии.
• Делайте перерывы: Часто останавливайтесь и снимайте VR-гарнитуру, чтобы отдохнуть глаза и мозг.
• Избегайте быстрого движения: Избегайте быстрого перемещения или вращения в виртуальной среде.
• Используйте дыхательные упражнения: Глубокие вдохи и выдохи могут помочь снять тошноту и головокружение.
• Экспериментируйте с настройками гарнитуры: Отрегулируйте межзрачковое расстояние (IPD) и уровень освещенности VR-гарнитуры, чтобы оптимизировать визуальный комфорт.

Вы со временем привыкаете к VR?

Адаптация к VR:

• Постепенно увеличивайте время в VR: Позвольте своему телу постепенно привыкнуть к новым сенсорным ощущениям.
• Индивидуальный темп: Найдите свой уникальный темп адаптации, чтобы предотвратить укачивание.
• Поощрение адаптации: Тело адаптируется к виртуальной реальности, позволяя вам наслаждаться захватывающим опытом без дискомфорта.

Влияет ли Oculus на ваш мозг?

Длительное использование Oculus может оказать заметное влияние на мозг.

• Усиление изменений в мозге: Oculus использует технологии отслеживания движения головы и глаз, которые могут привести к усилению пластичности мозга, или способности мозга адаптироваться к новым стимулам. Это усиление может со временем привести к изменениям в структуре и функции мозга.
• Головные боли и тошнота: Чрезмерное использование Oculus может вызвать симптомы укачивания, такие как головные боли и тошнота. Это связано с несоответствием между сигналами, получаемыми от глаз и вестибулярной системы, что приводит к головокружению.

Важно отметить, что эти эффекты обычно временные и проходят после прекращения использования Oculus. Тем не менее, для предотвращения возможных негативных последствий рекомендуется делать перерывы при использовании устройства виртуальной реальности.

Вызывает ли виртуальная реальность депрессию?

Виртуальная реальность (VR) не вызывает депрессию, а, напротив, может быть ценным инструментом в лечении этого состояния и тревоги.

• Обзор исследований показал, что VR-терапия эффективно дополняет лечение депрессии и тревоги.
• VR помогает снизить симптомы депрессии и тревоги, особенно у пациентов с раком.

VR снижается?

Спрос на гарнитуры дополненной и виртуальной реальности (AR/VR) претерпел значительный спад за последний год.

Согласно недавнему отчету исследовательской компании IDC, мировые поставки AR/VR-гарнитур сократились на 20,9% по сравнению с предыдущим годом, достигнув в целом 8,8 млн единиц в 2024 году.

Некоторые ключевые причины снижения:

• Ослабление спроса потребителей из-за экономической неопределенности
• Ограниченный выбор доступного контента
• Высокая стоимость высококачественных гарнитур

Несмотря на текущий спад, рынок AR/VR по-прежнему имеет потенциал для долгосрочного роста благодаря:

• Постоянное внедрение в различных отраслях, таких как здравоохранение и образование
• Развитие более доступных и удобных гарнитур
• Создание привлекательного контента и приложений

Может ли VR вызвать посттравматическое стрессовое расстройство?

В настоящее время нет достоверных научных данных, подтверждающих, что виртуальная реальность (VR) может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Однако, длительное использование VR, особенно в стрессовых или пугающих ситуациях, может привести к следующим проявлениям:

• Повышенная утомляемость
• Головные боли
• Тошнота

Эти симптомы обычно проходят вскоре после окончания сеанса VR. Важно отметить, что VR не является заменой традиционных методов лечения ПТСР, таких как терапия или медикаменты.

Приучите себя преодолевать VR-болезнь навсегда – Как я поборол VR-укачивание НАВСЕГДА

Кому следует избегать виртуальной реальности?

Рекомендации перед использованием виртуальной реальности:

Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с медицинским специалистом перед использованием гарнитуры виртуальной реальности, особенно если у вас имеются:

• Беременность: виртуальная реальность может влиять на развитие плода.
• Пожилой возраст: возрастные изменения в сенсорных системах могут повлиять на восприятие виртуальной реальности.
• Бинокулярные нарушения зрения: такие как стереослепота или косоглазие могут препятствовать правильному восприятию виртуальной среды.
• Другие серьезные заболевания: такие как эпилепсия, заболевания сердца или психические расстройства, могут усугубляться воздействием виртуальной реальности.

Дополнительная информация: * При использовании виртуальной реальности рекомендуется делать частые перерывы для снижения зрительного дискомфорта. * Не используйте виртуальную реальность в состоянии усталости или под воздействием алкоголя или наркотиков. * Следуйте инструкциям производителя по безопасному использованию гарнитуры виртуальной реальности. * Обращайте внимание на окружающее пространство, чтобы избежать травм.

Почему VR не может корректировать зрение?

Природа VR-дисплеев не позволяет нашим глазам естественно фокусироваться. В обычной жизни глаза фокусируются на конкретной точке, а остальная часть изображения отходит на задний план. Однако VR-гарнитуры устанавливают дисплей на фиксированном расстоянии от глаз, что усложняет фокусировку.

Насколько долго в VR можно считать слишком долго?

Проlonged Virtual Reality Exposure: Spatial Disorientation Risk

В соответствии с рекомендуемыми рекомендациями, использование виртуальной реальности (VR) более 30 минут может существенно повысить риск потери пространственного восприятия окружающей среды.

По истечении 30 минут пребывания в VR-гарнитуре, определение расположения физических объектов в реальном мире становится значительно затруднительным. Это может привести к непониманию пространственного окружения и повышенной вероятности столкновения с объектами.

Дополнительная Информация:

• Более продолжительное пребывание в VR может усугубить симптомы пространственной дезориентации.
• Индивидуальные особенности (например, возраст и наличие предыдущих проблем с пространственным восприятием) также могут влиять на степень риска.
• Для минимизации риска рекомендуется делать регулярные перерывы, снимать гарнитуру и восстанавливать чувство ориентации в окружающей среде.

Почему меня тошнит от Oculus?

Кинестетический дискомфорт при использовании гарнитур виртуальной реальности

Легкие беспроводные гарнитуры, такие как Oculus Quest 2, расширяют возможности движения в виртуальном пространстве, что может способствовать укачиванию (кинематозу).

Причины кинематоза в VR * Конфликт сенсорной информации: Визуальные сигналы о движении не соответствуют вестибулярным и проприоцептивным сигналам о статичности тела, что создает сенсорный конфликт. * Низкая задержка обновления изображения: Изображение в гарнитуре обновляется с недостаточной частотой, что приводит к размытости и дрожанию, усугубляющим конфликт сенсорной информации. * Расширенное поле зрения: Широкое поле зрения гарнитур виртуальной реальности может перегружать зрительную систему, усиливая симптомы кинематоза.

Способы уменьшения кинематоза * Выбор гарнитур с высокой частотой обновления: Чем выше частота обновления (90 Гц или выше), тем меньше размытость и дрожание. * Ограничение времени игры: Делайте частые перерывы, чтобы дать глазам и вестибулярной системе перестроиться. * Использование режимов “с комфортом”: Некоторые гарнитуры предлагают специальные режимы, которые ограничивают поле зрения и уменьшают движение, снижая симптомы кинематоза. * Тренировка: Постепенное воздействие на виртуальную реальность может помочь организму адаптироваться и снизить восприимчивость к кинематозу. * Применение лекарств: В крайних случаях могут быть назначены противорвотные препараты, но следует проконсультироваться с врачом перед их применением.

Может ли VR вызвать дереализацию?

Исследования подтверждают легкое влияние VR на когнитивные функции.

Использование VR в течение получаса может вызывать временные симптомы дереализации и деперсонализации, которые не достигают клинической значимости.

• Эти симптомы возникают strong style=”font-weight: bold;”>исключительно после использования VR.
• Важно учитывать эти эффекты при разработке и использовании VR-приложений.

Вредна ли виртуальная реальность для СДВГ?

Виртуальная Реальность (ВР) может быть полезным инструментом для СДВГ.

• ВР может выявлять и обучать навыки памяти и концентрации.
• Ручное управление и движения тела улучшают взаимодействие.
• Исследования показывают, что ВР улучшает внимание в задачах.

VR – это плохо в долгосрочной перспективе?

О долгосрочном влиянии виртуальной реальности на развитие глаз не известно. Однако существует потенциальный риск между слишком большим количеством времени, проведенного перед экраном, и прогрессированием близорукости. Близорукость, заболевание глаз, вызывающее нечеткость зрения вдаль, вызывает растущую обеспокоенность среди медицинских работников.

Как VR влияет на психическое здоровье?

Исследования продемонстрировали, что виртуальная реальность (VR) обладает терапевтической ценностью при лечении психических заболеваний.

VR позволяет перенастроить нейропластичность мозга, формируя новые здоровые нейронные пути. Эти пути способствуют:

• Улучшению когнитивных функций (внимания, памяти, исполнительных функций)
• Снижению симптомов тревоги, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
• Повышению чувства расслабления и восстановления
• Достижению положительных терапевтических результатов

VR предоставляет безопасную и контролируемую среду для пациентов, где они могут подвергаться воздействию терапевтических триггеров под наблюдением квалифицированного специалиста. Это позволяет им постепенно справляться со своими симптомами и улучшать свое психическое здоровье.

Почему VR так затягивает?

Захватывающий характер VR обусловлен тем, что трехмерное пространственное погружение активирует в мозге более значимые нейронные пути, чем традиционные компьютерные среды. В результате, мозг получает усиленное чувство удовольствия, а пользователь становится более восприимчив к этому приятному опыту.

Этот феномен можно объяснить несколькими причинами:

• Сенсорная стимуляция: VR-устройства полностью погружают пользователя в виртуальную среду, создавая реалистичные ощущения зрения, слуха и даже осязания. Это интенсивное воздействие на органы чувств усиливает переживаемое удовольствие.
• Восприятие присутствия: VR создает иллюзию присутствия, будто пользователь действительно находится в виртуальном мире. Это повышает чувство погружения и делает опыт более захватывающим и зависимым.
• Вовлеченность в деятельность: VR позволяет пользователям взаимодействовать с виртуальной средой в режиме реального времени. Эта активная вовлеченность повышает уровень удовольствия и создает ощущение контроля, что еще больше усиливает зависимость.

Могу ли я спать в VR?

Виртуальная реальность (VR) может улучшить сон, создавая успокаивающую обстановку.

Вместо видеоигр VR предлагает виртуальные убежища, которые помогают пользователям:

• Расслабиться
• Отключится от суеты
• Успокоить ум

Может ли VR улучшить зрение?

VR для улучшения зрения:

• VR-гарнитуры проецируют реальный мир на сетчатку, восстанавливая зрение.
• SightPlus, протестированный в офтальмологической больнице Мурфилдс, продемонстрировал улучшение зрения у 98% участвовавших пациентов.

Как скоро VR станет реалистичным?

VR — это очень захватывающий аспект технологии, имеющий большой потенциал на будущее. Хотя эти гарнитуры еще не готовы к широкому использованию, за ними стоит следить. Я очень уверен, что в ближайшие пять-десять лет мы увидим серьезные улучшения, которые сделают его более удобным и практичным для повседневного использования.

Какое заболевание лечит VR?

Виртуальная реальность (ВР), а именно терапия виртуальной реальностью (ВРТ), оказалась успешным подходом к лечению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Совмещая ВРТ с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), исследования показали показатель успеха от 66% до 90% в облегчении симптомов ПТСР.

Кроме того, ВР проявляет потенциал в качестве альтернативы лекарствам для обезболивания, эффективно уменьшая боль без побочных эффектов.