Европейцы очень хорошо осведомлены о том, сколько они потребляют в день, и очень хорошо практикуют контроль порций, что позволяет оставаться стройными. Кроме того, в отличие от штатов, европейский транспорт требует много ходьбы и движения, поэтому общий уровень активности здесь намного выше.
Европейцы едят 3 раза в день?
Концепция трехразового питания возникла у англичан, добившихся финансового благополучия. Европейские поселенцы привезли с собой в этикета приема пищи часто приводит к тому, что вы потребляете калории, когда вы не голодны.
В какой стране живут самые здоровые люди?
Топ-10 самых здоровых стран мира (Глобальный индекс безопасности здоровья 2024 г.): Финляндия — 70,9. Канада — 69,8. Таиланд — 68,2. Словения — 67,8. Великобритания — 67,2. Германия — 65,5. Южная Корея — 65,4. Швеция — 64,9.
Почему европейцы стройнее жителей Северной Америки. Наблюдение во время путешествия
Первая и, возможно, самая важная причина, почему американцы толще наших соотечественников, просто заключается в нашем выборе питания. Большинство наших блюд практически не содержат овощей и фруктов, а те, которые содержат, обычно включают в себя картофель или помидоры.
Почему я толстею, когда мало ем?
Ваш медленный метаболизм. Когда у вас медленный метаболизм, ваше тело не преобразует пищу в энергию в достаточных количествах. Таким образом, большая часть пищи, которую вы едите, хранится в виде жиров. Это основная причина, почему некоторые люди толстеют, даже если едят мало.
Какая национальность самая здоровая в мире?
Острова на южной оконечности Японии исторически славились долголетием. На Окинаве обычно меньше случаев рака, сердечных заболеваний и деменции, чем у американцев, а женщины там живут дольше, чем любая другая женщина на планете.
